Все о пробиотиках: дозировка, применение и когда принимать

                                                                Написано Тележка Израиль команда

 

Все о пробиотиках: дозировка, применение и когда принимать

Вы решили начать употреблять пробиотики, но не знаете, какой из них выбрать? Хотите знать, что означают названия штаммов бактерий на упаковке, сколько штаммов важно содержать в пробиотиках, сколько принимать, и есть ли у пробиотиков передозировка? Получите краткий обзор всего, что важно знать о дозировке пробиотиков

Дозировка пробиотиков

 Одним словом, важно знать:
  1. Пробиотики являются хорошими бактериями, которые важны для поддержания бактериального баланса, особенно в пищеварительной системе. Нарушение баланса может вызвать различные проблемы со здоровьем.
  2. Когда речь идет о приеме пробиотиков, тип бактерий и технологии, в которых они производятся, очень важны для степени их воздействия.
  3. Пробиотики были признаны эффективными при различных состояниях здоровья, включая диарею, различные проблемы с кишечником, инфекционные и вагинальные инфекции и многое другое. Но важно адаптировать свой автомобиль и пробиотики к проблеме со здоровьем.

В последние годы, по мере развития исследований пробиотиков, эти волшебные бактерии, похоже, становятся все более и более популярными и начинают занимать почетное место на полках магазинов домашней медицины. понос? Принимайте пробиотики. запор? И пробиотики тоже. Вагинит, кандидоз, антибиотики…? Пробиотики. Между прочим, мы просто за то, что важно получить какой-то порядок, потому что не каждый пробиотик подходит для каждого состояния здоровья, и не каждый тип пробиотика, дозировка или количество бактерий точно подходят для вашей проблемы.

Ради жизни

Пробиотики, когда их зовут: «Для жизни». Это хорошие бактерии, которые важны для нашего здоровья, и особенно для здоровья пищеварительной системы. Хорошие бактерии, пробиотики, в правильной дозе, уравновешивают уровни кишечных микроорганизмов. Они знают, как прилипать к стенке кишечника и предотвращать попадание загрязняющих бактерий на стенку и вызывать патогенную инфекцию. Они расщепляют продукты питания, которые попадают в кишечник, и некоторые продукты разложения (например, витамины В и К), используемые организмом.

Желудочно-кишечные эксперты согласны с тем, что баланс флоры в кишечнике должен составлять около 85% полезных бактерий и около 15% вредных бактерий. Если это соотношение нарушается - из-за какой-то болезни или приема антибиотиков (которые убивают хорошие бактерии наряду с плохими), организм начинает реагировать в виде различных проблем. Есть веские доказательства что некоторые виды пробиотиков могут помочь при различных состояниях здоровьяНапример, при лечении синдрома чувствительной кишки, некоторых видов диареи, колита, прыщей и экземы у детей. Пробиотики также помогают укрепить иммунную систему и, как было установлено, подходят для кишечник и язык кандида. А как вы восстанавливаете полезные бактерии в организме? Питание - пробиотические продукты, такие как био-йогурт, кефир или пробиотические добавки в соответствующей дозировке и составе.

Для прямого заказа Пробиотики 10 - нажмите сюда

Миллиард бактерий - мне этого достаточно?

Итак, вы решили употреблять пробиотики в добавке, и вы хотите действительно хороший, но как вы на самом деле знаете, что говорят цифры и названия бактерий на упаковке?

Дозы пробиотиков измеряются в единицах КОЕ, что означает количество бактерий, живущих в этой дозе. «Публичность гласит, что чем больше бактерий, тем лучше, но на практике это неточно», - объясняет Шарон Габриэль, научный консультант Altman. «На самом деле бактерии делятся за короткий промежуток времени, поэтому, если вы берете достаточное количество в оптимальных условиях, бактерии будут делиться. На сегодняшний день информации по этому вопросу все еще недостаточно, и организации здравоохранения не выпустили рекомендации по дозированию бактерий. » Но если вы посмотрите на полки с пробиотиками, вы увидите, что дозы бактерий в различных препаратах, доступных на рынке, варьируются от 25 до 1 миллиарда бактерий.

Для прямого заказа пробиотиков 50 миллиардов бактерий - нажмите сюда

Пробиотики: не в одной дозе

Качество пробиотиков и их приспособляемость для здоровья одинаково важны. Что искать При выборе пробиотиков?

  1. Сорта изучены и известны.  «Для бактерий важно быть известным и хорошо известным видом бактерий, а это значит, что их можно идентифицировать», - объясняет Шарон Габриэль. "Откуда ты это знаешь? Прикрепляя буквы и цифры к их именам. Таким образом, вы можете быть уверены, что вы найдете идентифицированные, исследованные и признанные сорта, адаптированные к различным условиям здоровья.
  2. технологии.  «Технология, в которой изготавливается надстройка, также имеет большое значение», - говорит Шарон. «Важно, что это технология, которая удерживает бактерии на целевом участке, например, в кишечнике. Мы хотим, чтобы бактерии пережили кислотность желудка и не умирали на этом пути, а, кроме того, выживали при хранении. »
  3. Ряд сортов. «Важно проверить, соответствуют ли типы взятых штаммов условиям здоровья, для которых принимаются пробиотики», - добавляет Шарон. Существует много видов пробиотиков, большинство из которых относятся к двум основным семействам, лактобациллам и бифидобактериям. Поэтому, если вам нужны пробиотики для реагирования на определенное состояние здоровья, важно выбрать соответствующие штаммы для этого состояния или, альтернативно, потреблять пробиотики, содержащие широкий спектр штаммов. Для детей и беременных женщин пробиотики должны быть скорректированы до правильной дозировки и состава. Метаанализ Проведенное в Dlhoiz Canada исследование показало, что пробиотики в целом эффективны для лечения заболеваний органов пищеварения и их предотвращения, но в своих выводах она подчеркнула, что «при выборе использования пробиотиков для лечения или профилактики заболеваний органов пищеварения, типа заболевания и видов пробиотики (разновидности) являются наиболее важными факторами, которые необходимо учитывать ».
  4. Для прямого заказа Пробиотического Дайджеста - нажмите сюда

Пробиотики - передозировка. Что-то подобное существует?

Вероятно, нет никакой токсичности от передозировки пробиотиков, но могут быть побочные эффекты, такие как газ, диарея или запор, которые часто являются результатом приема слишком большого количества пробиотиков и слишком много. Поэтому желательно начинать с более низкой дозы пробиотиков в день, постепенно увеличивать дозу и, конечно же, корректировать тип добавки в зависимости от проблемы со здоровьем.

Для прямого заказа Формы Пробиотика - нажмите сюда

С едой, без еды, до или после приема антибиотиков - когда принимать пробиотики?

Если вы получаете пробиотики по рекомендации терапевта, выясните, когда их принимать. В общем, пробиотики, принимаемые одновременно с антибиотиками следует принимать как минимум через два часа после приема антибиотика и продолжать в течение еще одного месяца после завершения лечения антибиотиками, чтобы восстановить кишечную флору и восстановить бактериальный баланс в этой области. Вы можете принимать пробиотики до и после еды. Путь через пробиотики через пищеварительный тракт является долгим и может быть опасным, и наибольшая опасность для этих полезных бактерий на пути - это сильные кислоты в пищеварительной системе, направленные на разрушение веществ, которые проходят через него. Однако, если биологически активная добавка, которую вы выбираете принимать, изготовлена ​​по технологии, которая защищает бактерии от кислотности желудочного сока, не стоит беспокоиться о том, что кислоты устранят содержащиеся в ней штаммы и сделают ее бесполезной.

 По прямому заказу Probiotic Femina Expert - нажмите сюда

                                                                Написано Тележка Израиль команда

Отправить на

%HЧасы офиса
%Mминут
%SСекунд
% -dдней
%HЧасы офиса
%Mминут
%SСекунд
% -wНедели
% -dдней
%HЧасы офиса
%Mминут
%SСекунд
%HЧасы офиса
%Mминут
%SСекунд
% -dдней
%HЧасы офиса
%Mминут
%SСекунд
% -wНедели
% -dдней
%HЧасы офиса
%Mминут
%SСекунд